แนะข้อควรรู้เรื่องครีมกันแดดทาตัว สำหรับคนที่ไม่ชอบทาครีม

ทุกคนคงรู้ดีว่าแดดเมืองไทยนั้น ร้อนแรงขนาดไหน เรียกว่าแค่ยืนกลางแดดไม่นาน ผิวคุณก็จะกลายเป็นสองสีแบบกาแฟลาเต้ได้ง่าย ๆ เห็นความต่างชัดเจนระหว่างสีผิวในร่มผ้าและนอกร่มผ้า แล้วยิ่งถ้าไม่ทาครีมกันแดดเรียกว่ายิ่งทำร้ายผิวไปกันใหญ่ ไม่เพียงแต่จะทำให้ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอกันแล้ว ยังเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังอีกด้วย ดังนั้นการป้องกันตั้งแต่แรกเริ่มแบบง่าย ๆ คือการใช้ครีมกันแดดทาตัว ย่อมเป็นหนทางที่ดีที่สุดกว่าการจะไปเสี่ยงรักษามะเร็งผิวหนังเป็นไหน ๆ 

ทว่าหลายคนรู้ทั้งรู้ว่า ก่อนออกจากบ้านหรือออกแดดควรใช้ครีมกันแดดทาตัว แต่ก็มีหลายคนไม่อยากทา เพราะเคยลองแล้ว กลับสัมผัสกับเนื้อครีมที่เหนียวเหนอะหนะ ไม่สบายตัว ไม่สบายผิว แถมเวลาเหงื่อออกยังมีคราบติดเสื้อ ติดเก้าอี้ หรือตามที่ที่เนื้อตัวไปโดนอีกด้วย เรียกว่าเสียความมั่นใจกันไปเลยทีเดียว 

เมื่อเป็นเช่นนั้น ครีมกันแดดทาตัวที่คุณต้องการคือ ครีมกันแดดที่มีเนื้อครีมบางเบา ซึมซาบง่าย แห้งไว ไม่เหนียวเหนอะ ซึ่งในท้องตลาดปัจจุบันมีอยู่มากมายหลายยี่ห้อให้เลือกใช้ทีเดียว แต่อย่างไรก็ตาม ข้อควรรู้ก่อนที่จะเลือกซื้อครีมกันแดดยังมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยอีกนิดหน่อย เราได้รวบรวมมาให้แล้ว ลองมาดูกัน

• หาค่า SPF ที่เหมาะสมกับกิจกรรม ซึ่งค่านี้จะบ่งบอกว่า ครีมกันแดดสามารถปกป้องผิวจาก UVB ได้นานเท่าไหร่ ก่อนที่แดดจะเผาผิวหนัง เช่น โดยปกติผิวหนังคนเราอยู่กลางแจ้งได้เป็นเวลา 5 นาทีขึ้นไปก่อนที่ผิวจะถูกแดดเผา หากใช้ครีมกันแดดทาตัวที่มีค่า SPF 40 หมายความว่าครีมกันแดดนี้ทำให้เราอยู่กลางแจ้งได้นาน 200 นาที (40x5) ก่อนจะถูกแดดเผานั่นเอง 

• หาค่า SPF ที่เหมาะกับสภาพผิว แม้จะมีค่า SPF ให้เลือกหลายระดับ เช่น SPF 15, 30, 45, 50 เพื่อให้เหมาะกับสภาพผิวขาวอมชมพู ผิวขาวเหลือง หรือผิวคล้ำ ซึ่งมีความไวต่อแสงที่ต่างกัน แต่ทางที่ดีควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ๆ ไว้ก่อนเพื่อการปกป้องที่มั่นใจกว่า

• เลือกซื้อครีมกันแดดทาตัวที่มีแพ็กเกจและปริมาณเหมาะสมกับการใช้งาน เพราะก่อนออกจากบ้าน ต้องทาครีมกันแดดทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที เพื่อให้ครีมซึมลงสู่ชั้นผิวและป้องกันแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และควรทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง หากต้องเจอแดดแรงจัด ดังนั้นจึงควรให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณจะไม่หมดเร็วซะก่อนหลังจากใช้ไปไม่กี่วัน ทางที่ดีจึงควรมีแพ็กเกจขนาดใหญ่เพื่อความคุ้มค่าสำหรับทาก่อนออกจากบ้าน และแบบพกพาเพื่อให้ง่ายต่อการทาซ้ำนอกสถานที่โดยไม่ต้องหอบหิ้วให้หนักจนเกินไป   

เหล่านี้คือข้อควรรู้ก่อนการซื้อครีมกันแดด และที่สำคัญคือควรหมั่นทาทุกวันและทุกฤดู เพราะไม่ใช่เพียงแค่หน้าร้อนเท่านั้นที่แดดแผดเผา แต่ในหน้าฝนและหน้าหนาว ต่างก็ยังมีแสงแดดอยู่ตลอดเวลานั่นเอง ดังนั้นจึงควรใช้อย่างต่อเนื่องเป็นประจำเพื่อการปกป้องผิวที่ดีที่สุด