3 พฤติกรรมยิ่งทำยิ่งดีเพื่อใช้กันแดดทาตัวให้ได้ผล

เมื่อต้องออกนอกบ้าน หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งต่างๆ ติดต่อกันนานหลายชั่วโมง สิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากก็คือ แสงแดดทั้ง UVA และ UVB ซึ่งรังสีเหล่านี้ทำร้ายผิวตัวของคุณอย่างโดยตรง ดังนั้นการใช้กันแดดทาตัวทุกครั้งที่ต้องออกไปข้างนอกนั้น เป็นวิธีป้องกันที่ดีที่สุดต่อผิวคุณ 

วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ 3 พฤติกรรมยิ่งทำยิ่งดีที่จะเพิ่มประสิทธิภาพกันแดดทาตัวให้ดีมากยิ่งขึ้นว่ามีอะไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วตามมาดูกันเลย 
 

พกครีมกันแดดทาตัวติดไว้เมื่อต้องออกไปข้างนอก

เมื่อต้องออกไปทำกิจกรรมที่อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน การทาครีมกันแดดครั้งเดียวในตอนเช้า ไม่สามารถปกป้องผิวของคุณได้ตลอดทั้งวันอย่างแน่นอน เพราะด้วยสภาพอากาศและมลภาวะต่างๆ ทำให้ครีมกันแดดที่อยู่บนผิวจะค่อยๆ ลดประสิทธิภาพลงเรื่อยๆ จนกระทั่งไม่สามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้เหมือนเดิม เพราะฉะนั้นควรพกครีมกันแดดติดตัวไว้ทุกครั้ง และทำการทาซ้ำทุกครั้ง 2 - 3 ชั่วโมง เพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดได้อย่างสมบูรณ์แบบ 
 

ทาก่อนออกไปโดนแดดอย่างน้อย 15 - 30 นาที

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่มักจะทาครีมกันแดดและออกไปข้างนอกหรือทำกิจกรรมต่างๆ ทันที โดยไม่ได้รอให้ครีมกันแดดซึมลงไปในผิวให้ดีซะก่อน ขอบอกเลยว่าต่อให้ใช้กันแดดทาตัวค่า SPF สูงมากแค่ไหนก็ตาม แต่ถ้าคุณไม่ได้รอให้เนื้อครีมซึมลงไปในผิวอย่างเต็มที่ ประสิทธิภาพในการป้องกันย่อมไม่เกิดผล เพราะฉะนั้นควรทาครีมกันแดดอย่างน้อง 15 - 30 นาที ก่อนออกไปโดนแดดจะดีที่สุด 

ทาให้ทั่วตัวอย่างสม่ำเสมอในทุกจุด 

การทาครีมกันแดดให้ป้องกันได้อย่างมั่นใจตลอดทั้งวัน นอกจากจะต้องทาซ้ำทุกๆ 2 - 3 ชั่วโมงแล้ว ควรทาในแต่ละจุดที่ต้องโดนแสงแดดให้สม่ำเสมอในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันที่ดีมากขึ้น ที่สำคัญเลือกใช้กันแดดทาตัวให้เหมาะกับกิจกรรมที่ทำกันด้วยแหละ อาทิ หากต้องว่ายน้ำ หรือออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกเยอะๆ ควรเลือกใช้สูตรที่กันน้ำ เป็นต้น

ทั้ง 3 พฤติกรรมนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพกันแดดทาตัวให้ดีมากยิ่งขึ้น เรียกได้ว่ายิ่งทำยิ่งดี หากคุณได้ลองนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันทุกครั้งที่ต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งล่ะก็ รับประกันเลยว่าจะช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาผิวหมองคล้ำ นอกจากนี้อย่าลืมเลือกใช้กันแดดทาตัวที่มีค่า SPF 50 PA+++ ขึ้นไปเพื่อปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เพียงเท่านี้ไม่ว่าจะไปทำกิจกรรมที่ไหน ก็ไม่ต้องหวั่นเรื่องผิวหมองและคล้ำเสียอีกต่อไปแล้ว